kwiecień

Psychoterapia jest podróżą poprzez cierpienie i zainicjowaną przez nie przemianą… Cierpienie jako takie od zawsze frapuje ludzkość. Jako gatunek robimy wiele by go uniknąć i jednocześnie wiele by go doświadczyć. Staramy się zaoszczędzić go jednym i jednocześnie przysporzyć drugim. Gdy myślimy o cierpieniu automatycznie stają nam przed oczami obrazy wojen, głodu, chorób i kalectwa. W […]

Zaniedbywanie swojego zdrowia psychicznego jest jak dopuszczanie do siebie cichego zabójcy, który będzie pogarszał jakość twojego życia. Zwiększony stres, lęk i frustracja jeśli są ignorowane mogą nawet doprowadzić do choroby psychicznej. Tak jak twoja kondycja fizyczna i zdrowie zależy od unikania szkodliwych nawyków, tak samo twoja kondycja psychiczna zależy od zdrowych nawyków myślowych. Oto kilka […]

Kiedy związek się skończył, poczucie odrzucenia może zaburzyć Twoją wewnętrzną równowagę. Dla osoby, która została porzucona, pierwszym odruchem jest chęć odzyskania ukochanej osoby i próba zrozumienia tego co się stało. W wielu przypadkach powrót do siebie nie jest możliwy. Jak pogodzić się z odejściem ukochanej osoby i pójść do przodu? Z pewnością czas pogodzić się […]