czerwiec

Przygotuj sobie kartkę papieru, kolorowe mazaki, 15 minut tylko dla siebie. Narysuj koło Skup się na swoich najbliższych, członkach rodziny, znajomych, współpracownikach, zajęciach, które wykonujesz wciągu dnia, tygodnia. Zaznacz na kole dowolnym kolorem ile twojej życiowej przestrzeni (myśli, działań, sił, zaangażowania, uczuć) poświęcasz innym. Skup się teraz na sobie, na rzeczach, które chcesz kupić, zrobić […]

Nie ma kogoś takiego jak idealny lider. Niezależnie od tego, czy dopiero  wylądowałeś po raz pierwszy w tej roli czy zarządzasz pracownikami od lat, zawsze możesz wyciągać wnioski ze swego działania na przyszłość i wprowadzać ulepszenia do swojego stylu zarządzania. Przywództwo jest ważnym zadaniem, które zawdzięczasz sobie i swoim podwładnym, którzy pokazują tobie kierunki do […]

Rumieniec na twarzy nazwany przez Charlesa Darwina „najbardziej osobliwym i najbardziej ludzkim ze wszystkich wyrazem” to mimowolna reakcja, która tylko pozornie wydaje się spełniać funkcję odpowiedzi na zakłopotanie. Naukowcy próbują wyjaśnić to osobliwe zjawisko. Asap SCIENCE wyjaśnia, że rumieńce są reakcją nerwowego układu współczulnego i częścią reakcji “walcz lub uciekaj”. Kiedy jesteś zakłopotany, uwalnia się adrenalina, […]

Proces wychowania dziecka to duże wyzwanie. Metody wychowawcze sprzed stu lat nie sprawdzają się w dzisiejszych czasach, kiedy wiemy coraz więcej na temat psychologii człowieka, emocji i zachowań. Podejście rodziców do procesu wychowawczego dzieci musi opierać się na wzajemnym szacunku, komunikacji, zrozumieniu i akceptacji. W ten sposób mamy szansę wychowywać młodych ludzi w poczuciu własnej […]