kwiecień

Emocje proste stanowią odpowiedź organizmu na najbardziej kluczowe sytuacje ważne dla przetrwania. Są nimi: strach, złość smutek, wstręt, zaskoczenie, radość. Większość emocji prostych to emocje negatywne ponieważ były one kluczowe dla przeżycia. Rodzajem emocji, które powstały w celu orientowania się w świecie o rosnącej złożoności społecznej i technologicznej, są emocje złożone. To emocje proste, które […]

Wiele osób jest przekonanych o tym, że ich życie emocjonalne musi być takie jakie jest. Jest czymś w rodzaju losu, bagażem z którym przyszliśmy na świat. Tak czujemy i już. Jeśli często odczuwamy niepokój, strach, smutek czy złość to wydaje nam się, że tak musi być. Zdarza się, że szukamy winnych, ponieważ to co czujemy […]

Zaburzenia osobowości są przedmiotem refleksji i badań w psychologii od początku XIX wieku. Przez lata powstało wiele klasyfikacji, koncepcji i modeli, które mają na celu pomóc w zrozumieniu, czym różni się zdrowa osobowość od zaburzonej, rozwiązać problemy diagnostyczne, wyjaśnić genezę i przyczyny ich powstawania oraz sformułować skuteczne programy leczenia. Pomimo, że w literaturze ogólnie panuje […]

Współczucie wobec siebie jest traktowaniem siebie w trudnych chwilach tak jak swojego najlepszego przyjaciela. Według Kristin Neff, która wprowadziła to pojęcie do psychologii inspirując się filozofią buddyjską, współczucie sobie jest reakcją na niepowodzenia, która przejawia się w zdolności i gotowości do przeżywania stanu psychicznego, który współtworzą trzy wymiary: 1) życzliwość i wyrozumiałość wobec siebie; 2) refleksyjność […]