maj

Myśli pojawiają się w naszych głowach praktycznie cały czas, co wynika z aktywności naszego mózgu. Jednak to, czy podążasz na nimi i dajesz się wkręcać w niepotrzebnie zabierające czas i energię procesy myślowe powinno zależeć od ciebie. To oczywiste, że czasem musisz coś przemyśleć i że myślenie jest nam potrzebne, ale to my powinniśmy móc […]

Wyobraź sobie przyjaciela, który przychodzi do ciebie, mówiąc, że czuje się źle,  że ma mało energii  i jest w kiepskim nastroju.  Jak byś zareagował?  Zapewne doradziłbyś mu, aby odpoczął, pocieszyłbyś go,  próbował rozweselić, dodać otuchy czy dał mu słowa zachęty.  Jak często reagujesz w ten sam sposób, kiedy  sam czujesz się nijako lub słabo? Ile […]