Przygotuj sobie kartkę papieru, kolorowe mazaki, 15 minut tylko dla siebie.

1. Narysuj koło
2. Skup się na swoich najbliższych, członkach rodziny, znajomych, współpracownikach, zajęciach, które wykonujesz wciągu dnia, tygodnia.
3. Zaznacz na kole dowolnym kolorem ile twojej życiowej przestrzeni (myśli, działań, sił, zaangażowania, uczuć) poświęcasz innym.
4. Skup się teraz na sobie, na rzeczach, które chcesz kupić, zrobić tylko dla siebie, na tym, ile czasu w ciągu dnia, tygodnia poświęcasz na myślenie o sobie i spełnianie swoich potrzeb.
5. Zaznacz teraz na czerwono w kole swoją przestrzeń życiową, tą, którą zajmujesz tylko TY.
6. Popatrz teraz na koło i zastanów się, co możesz już dzisiaj zrobić, aby zmienić proporcje tak, aby powstała równowaga (cokolwiek to dla ciebie oznacza), jeśli dysproporcja między twoim kawałkiem a kawałkami innych ludzi jest zbyt duża.
7. Czego chcesz dla siebie i co potrzebujesz brać od innych, od życia. Co i jak potrzebujesz dawać sobie?

Pamiętaj,  to twoje życie i to TY je tworzysz, tak jak chcesz !

Autorka: M. P.

Zapraszamy na warsztat:  “CZAS, ENERGIA, MATERIA – sztuka zarządzania swoimi zasobami”