Ludzie pytani o to czego boją się w życiu najbardziej dopiero na trzecim miejscu umieszczają śmierć,  a na pierwszym wystąpienia publiczne! Jeśli jesteś jedną z osób, które myślą i czują podobnie, sprawdź  kilka pomysłów, które mogą tobie pomóc w przezwyciężaniu lęków przed wystąpieniami.

Czas. Pamiętaj, aby twoja prezentacja nie była dłuższa niż 20 minut.  Eksperci z Ted Talk twierdzą, że nawet 17-18 minut. Czemu? Ponieważ tyle właśnie potrzeba czasu, aby zwrócić uwagę na to, co jest ważne i  dostarczyć informacje kluczowe dla odbiorców. Jeśli zaprezentujesz  im zbyt wiele, stracą zainteresowanie i nie będą pamiętać, co powiedziałeś. Zwróć uwagę, że najciekawsze prezentacje na platformie TED nie trwają dłużej.

Prezentuj, nie opowiadaj.  Jeśli prezentacja ma działać dłużej, dobrze jest wpleść w prezentację  wizualizacje, żart, dodać rekwizyty, itp. Wizualizacja jest bardzo potężnym narzędziem, dzięki któremu widzowie są zaangażowani i mogą lepiej zapamiętać to, co usłyszeli.

Opowiedz historię. Podzieli się osobistą historię, aby przyciągnąć uwagę. Historia nie  musi być prawdziwą historią z twojego życia, ale musi być to opowieść, która jest niezwykła i przyciągająca uwagę.

Zaangażuj publiczność. Czasami, interaktywny warsztat jest  dobrym sposobem, aby obudzić swoją publiczność. Zadawaj uczestnikom pytania lub zaproś do omówienia pytania  z osobą siedzącą obok. Pięć minut wymiany zdań z sąsiadem to wystarczająco długi czas na tego typu zadanie.

Odpowiedz sobie na pytania. Co chcesz przekazać? Co chcesz, aby  publiczność zabrała ze sobą i zapamiętała? Co jest najbardziej skutecznym sposobem, aby przekazać twoje przesłanie? Czy to będzie możliwe za pomocą osobistej historii lub za pomocą innego przykładu? Może potrzebujesz użyć informacji obrazowej,  dźwiękowej? Ludzie najczęściej zapamiętują to, co mówisz na końcu, więc upewnij się, że zaplanowałeś ważny przekaz na koniec prezentacji.

Niech twoje zaangażowanie  będzie widoczne. Przekaż swój  entuzjazm dla tematu za pośrednictwem swojej prezentacji. Twoja energia będzie angażować odbiorców i utrzymywać ich uwagę. Jeśli nie jesteś zainteresowany tematem, który prezentujesz, dlaczego publiczność ma być? Znajdź sposób, aby zainteresować  i zmotywować siebie  samego prezentowanym tematem – jeśli z jakiś względów nie możesz tego zrobić, poszukaj innego tematu.

Bądź autentyczny. Bycie prawdziwym nigdy nie zawodzi. Bądź sobą. Jeśli nie znasz odpowiedzi  na zadane pytanie – powiedz prawdę. Lepsze to, niż podzielić się z ludźmi nieprawdziwą  informacją.   Zawsze możesz zaoferować  pomoc w  znalezieniu odpowiedzi.  Publika zawsze odczyta „ściemę.” Z tego względu też osobiste historie działają tak dobrze.

Zapisz prezentację  w formacie, który jest wygodny dla Ciebie. Mogą to być zapiski na zwykłej kartce czy w notatniku. Niezależnie od formatu, musisz być  w stanie odczytać swoje pismo.

Ćwicz, ćwicz, ćwicz! Z jakiegoś dziwnego powodu, ludzie są niechętni do praktyki swoich wystąpień publicznych. Jednakże, jeśli naprawdę ćwiczysz i uczysz się  prezentacji, nawet  na pamięć, będzie ona  zawsze lepszą prezentacją, niż kogoś, kto nie przećwiczył wcześniej.

Marta Pociecha na podstawie: psychologies.uk