Relacje i emocje
Któregoś pięknego dnia, pewnie w pierwszych szkolnych latach twego dziecka, otworzy ono swoje usta i wyskoczy z nich kłamstwo. Fakt, że dziecko zaczyna kłamać niekoniecznie musi wynikać z nieposłuszeństwa. W wieku szkolnym, istnieje wiele powodów, rozwojowych i emocjonalnych, aby kłamać. Przykładowo dziecko kłamie, bo ma potrzebę czuć się ważne i chce oszczędzić czyjeś uczucia. Dobra […]
Większość z nas używa jednego z dwóch sposobów radzenia sobie z przeszłością. Niektórzy, próbują o niej zapomnieć przyjmując, że nie możemy zmienić tego co się stało, więc nie ma sensu rozpamiętywać. Inni „utykają” w swojej historii, próbując ją zrekonstruować i zrozumieć. Wspomnienia mogą być przytłaczające, a uczucia z przeszłości bolesne. Pozwolenie przeszłości na odejście staje się walką. Choć […]
Psychologowie społeczni od dawna badają znaczenie komunikacji niewerbalnej w różnych sytuacjach. Eksperymenty prowadzone przez badaczkę Amy Cuddy prowadzą do wniosku, że poprzez przybieranie odpowiedniej postawy ciała możemy wpływać nie tylko na innych ale przede wszystkim na swój umysł, uczucia i fizjologię. Obserwacje świata zwierząt pokazują, że sposobem niewerbalnego wyrażania władzy i dominacji jest powiększanie się, […]
Czy dzieci mogą cierpieć na depresję? Tak. Wielu dorosłych nie zdaje sobie sprawy, ale szacuje się, że 5 procent dzieci i młodzieży cierpi na depresję kliniczną. Do 1980 roku, depresja nie była nawet rozpoznawana jako choroba wieku dziecięcego, ale dziś wiadomo, że jest to poważna, ale też uleczalna choroba. Moje dziecko wydaje się smutne, może […]
Kiedy Ciało mówi, kto go słucha? Wg Berneya Goodmana częściej wyrażamy emocjonalny dyskomfort przez ciało niż poprzez słowa. Somatyzacja jest najczęstszym sposobem na wyrażenie faktu, że czujemy się emocjonalnie przytłoczeni. Pewnego dnia młody człowiek wszedł do gabinetu neurologa w towarzystwie swojej ciężarnej żony. Mężczyzna od kilku miesięcy zauważał skurcze mięśni i dziwne ruchy w swoich […]
Proces wychowania dziecka to duże wyzwanie. Metody wychowawcze sprzed stu lat nie sprawdzają się w dzisiejszych czasach, kiedy wiemy coraz więcej na temat psychologii człowieka, emocji i zachowań. Podejście rodziców do procesu wychowawczego dzieci musi opierać się na wzajemnym szacunku, komunikacji, zrozumieniu i akceptacji. W ten sposób mamy szansę wychowywać młodych ludzi w poczuciu własnej […]
Temat emocji interesuje mnie od zawsze. Zgłębiam ich znaczenie i pracuję z nimi na co dzień. Oczywiście sama je przeżywam każdego dnia. Odkąd zostałam mamą emocje nabrały dla mnie zupełnie innego wymiaru. Śmiało mogę napisać, że wielowymiarowego tudzież wielobarwnego. Macierzyństwo otworzyło mnie na dotąd nieznane emocje i niespotykaną wcześniej ich intensywność. Przy dzieciach, które są […]
Psychoterapia jest podróżą poprzez cierpienie i zainicjowaną przez nie przemianą… Cierpienie jako takie od zawsze frapuje ludzkość. Jako gatunek robimy wiele by go uniknąć i jednocześnie wiele by go doświadczyć. Staramy się zaoszczędzić go jednym i jednocześnie przysporzyć drugim. Gdy myślimy o cierpieniu automatycznie stają nam przed oczami obrazy wojen, głodu, chorób i kalectwa. W […]
Kiedy związek się skończył, poczucie odrzucenia może zaburzyć Twoją wewnętrzną równowagę. Dla osoby, która została porzucona, pierwszym odruchem jest chęć odzyskania ukochanej osoby i próba zrozumienia tego co się stało. W wielu przypadkach powrót do siebie nie jest możliwy. Jak pogodzić się z odejściem ukochanej osoby i pójść do przodu? Z pewnością czas pogodzić się […]
W obecnych czasach, kiedy dominuje kultura powszechnie panującej szczęśliwości oraz dążenia do spełnienia mało znajdujemy przestrzeni na smutek, niepokój, zniechęcenie. Żyjemy w świecie, gdzie panuje obraz ‘idealnego życia’ usłanego różami, zadowoleniem i uśmiechem na każdym kroku. Nie mamy czasu na zatrzymanie się, zastanowienie, refleksję. Coś cały czas nas goni do przodu, byle dalej, lepiej, więcej. […]