Artykuły
Wszyscy doświadczamy stresu, który jest naturalną reakcją naszego organizmu. Czasami stres jest pozytywną siłą, która motywuje nas do działania. Często bywa jednak negatywną siłą, kiedy dopada nas podczas stania w kolejce czy w zatłoczonym metrze. Jeśli doświadczamy stresu przez dłuższy okres czasu, może stać się przewlekły chyba, że w porę podejmiemy odpowiednie działania. Co możesz zrobić już […]
Czy dzieci mogą cierpieć na depresję? Tak. Wielu dorosłych nie zdaje sobie sprawy, ale szacuje się, że 5 procent dzieci i młodzieży cierpi na depresję kliniczną. Do 1980 roku, depresja nie była nawet rozpoznawana jako choroba wieku dziecięcego, ale dziś wiadomo, że jest to poważna, ale też uleczalna choroba. Moje dziecko wydaje się smutne, może […]
Człowiek zindywidualizowany to człowiek, który nauczył się rozróżniać siebie, zarówno od treści świata zewnętrznego, jak i treści pochodzących ze strony nieświadomości. *** Osobowość jako całość rozwijająca się w określonym kierunku Jung był pionierem badań nad osobowością. Początkowo współpracował z Freudem, jednak pod wpływem własnych badań i odkryć stał się jego oponenetem. Odrzucił deterministyczną, panseksualną teorię […]
Dzisiejsze badania naukowe dotyczące osobowości i funkcjonowania mózgu potwierdzają częściowo opisane przez Junga zjawiska i dynamikę funkcjonowania procesów psychicznych. *** Ego/”ja” i persona Na całość osobowości wg Junga składają się liczne, świadome i nieświadome, współoddziałujące ze sobą struktury i procesy, wśród których ego czyli „ja” to źródło naszej tożsamości oraz poczucia ciągłości. Traktujemy je jako […]
Badania pokazują, że większość z nas nie jest szczególnie dobra w wykrywaniu kłamstw – większość ludzi tylko w 50% jest w stanie określić, czy ktoś kłamie czy nie, dokładnie tyle procent, ile można zgadnąć przez przypadek. Chyba wszyscy słyszeliśmy, że obserwowanie ruchów oczu danej osoby lub jej zachowań niewerbalnych, może być wskaźnikami tego czy ktoś […]
Sezon jesienno-zimowy wymaga od nas dostosowania się do mniejszej ilości światła, odczuwania większego zmęczenia i senności. Zimowy czas to też okazja na nowy początek. Mimo, że przejście do jesieni i zimy jest trudniejsze niż przejście do wiosny i lata nie warto rezygnować z utrzymania dobrego zdrowia, zasobów energii i radości na odpowiednim dla nas poziomie. […]
Kiedy Ciało mówi, kto go słucha? Wg Berneya Goodmana częściej wyrażamy emocjonalny dyskomfort przez ciało niż poprzez słowa. Somatyzacja jest najczęstszym sposobem na wyrażenie faktu, że czujemy się emocjonalnie przytłoczeni. Pewnego dnia młody człowiek wszedł do gabinetu neurologa w towarzystwie swojej ciężarnej żony. Mężczyzna od kilku miesięcy zauważał skurcze mięśni i dziwne ruchy w swoich […]
Badania dotyczące skuteczności psychoterapii pokazują, że przeciętnie osoba, korzystająca z psychoterapii czuje się lepiej, niż 80% osób, które z niej nie korzystały. *** Carl G. Jung w jednej ze swoich rozpraw, ujmuje relacje między świadomością i nieświadomością następująco: „Nieświadomość nie jest demonicznym potworem, lecz istotą naturalną; rozpatrywana z perspektywy moralnej, estetycznej czy intelektualnej jest ona […]
Co zrobić, aby osiągnąć większe szczęście w pracy? Podpowiadamy, za Srikumarem Rao, który mówi, że największą przeszkodą do szczęścia jest po prostu wiara, że jesteśmy więźniami okoliczności, bezsilnymi jednostkami wobec rzeczy, które nam się przytrafiają, a przecież to my tworzymy własne doświadczenia. Od sposobu w jaki myślimy zależy nasze szczęście, pisze Rao. Oto 10 kroków […]
Przygotuj sobie kartkę papieru, kolorowe mazaki, 15 minut tylko dla siebie. Narysuj koło Skup się na swoich najbliższych, członkach rodziny, znajomych, współpracownikach, zajęciach, które wykonujesz wciągu dnia, tygodnia. Zaznacz na kole dowolnym kolorem ile twojej życiowej przestrzeni (myśli, działań, sił, zaangażowania, uczuć) poświęcasz innym. Skup się teraz na sobie, na rzeczach, które chcesz kupić, zrobić […]