pewność siebie

W świecie, w którym wciąż słyszymy o  cudzych sukcesach (fizycznych, emocjonalnych i zawodowych) łatwo pomyśleć, że z czymś się nie wyrabiamy albo, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. W celu uporania się z  tymi myślami idziemy na siłownię, biegamy, odchudzamy się,  staramy się więcej i ciężej pracować. W rezultacie może lepiej nam się powodzi i jesteśmy bardziej fit, ale  dokuczliwe przekonanie […]

Psychologowie społeczni od dawna badają znaczenie komunikacji niewerbalnej w różnych sytuacjach. Eksperymenty prowadzone przez badaczkę Amy Cuddy  prowadzą do wniosku, że poprzez przybieranie odpowiedniej postawy ciała możemy wpływać nie tylko na innych ale przede wszystkim na swój umysł, uczucia i fizjologię. Obserwacje świata zwierząt pokazują, że sposobem niewerbalnego wyrażania władzy i dominacji jest powiększanie się, […]