równowaga

Dla  pracoholika  dzień odpoczynku nigdy nie nadchodzi. Zawsze jest jeszcze jeden e-mail do przeczytania, jeszcze jeden telefon do wykonania, jeszcze jedna niezwykle ważna podróż do biura, która nie może zaczekać do poniedziałku. Dla pracoholika każdy dzień jest dobry, aby popracować, włączając w to weekendy, wakacje czy czas, który mógłby spędzić  np. z rodziną. W naszej […]

Przygotuj sobie kartkę papieru, kolorowe mazaki, 15 minut tylko dla siebie. Narysuj koło Skup się na swoich najbliższych, członkach rodziny, znajomych, współpracownikach, zajęciach, które wykonujesz wciągu dnia, tygodnia. Zaznacz na kole dowolnym kolorem ile twojej życiowej przestrzeni (myśli, działań, sił, zaangażowania, uczuć) poświęcasz innym. Skup się teraz na sobie, na rzeczach, które chcesz kupić, zrobić […]