umysł

Badania dotyczące skuteczności psychoterapii pokazują, że przeciętnie osoba, korzystająca z psychoterapii czuje się lepiej, niż 80% osób, które z niej nie korzystały. *** Carl G. Jung w jednej ze swoich rozpraw, ujmuje relacje między świadomością i nieświadomością następująco: „Nieświadomość nie jest demonicznym potworem, lecz istotą naturalną; rozpatrywana z perspektywy moralnej, estetycznej czy intelektualnej jest ona […]

Zaniedbywanie swojego zdrowia psychicznego jest jak dopuszczanie do siebie cichego zabójcy, który będzie pogarszał jakość twojego życia. Zwiększony stres, lęk i frustracja jeśli są ignorowane mogą nawet doprowadzić do choroby psychicznej. Tak jak twoja kondycja fizyczna i zdrowie zależy od unikania szkodliwych nawyków, tak samo twoja kondycja psychiczna zależy od zdrowych nawyków myślowych. Oto kilka […]