zmartwienie
Jak przestać się martwić.
Jeśli chcesz przestać się martwić, musisz przestać tyle myśleć. Myślenie jest dobre i potrzebne, ale kiedy poświęcasz za dużo czasu na analizowanie różnych kwestii, może to powodować napięcie i stres. Czasami odczuwanie niepokoju jest dobre, ponieważ twój umysł w ten sposób uznaje znaczenie sytuacji. Jednak w wielu przypadkach martwimy się nadmiernie z niewłaściwych powodów. Kiedy się […]