BodyLoff – relacja z ciałem Nasze ciała często są tematem tabu, obiektami obserwacji, oceny i krytyki, często muszą wpasowywać się w ograniczające, krzywdzące i ciasne normy społeczne. Rzadko uczy się nas jak nawiązywać relację z naszym ciałem na zdrowych zasadach, jak się nim opiekować, jak dbać o potrzeby ciała. Więcej mamy doświadczeń związanych z tym […]
CZAS, ENERGIA, MATERIA – sztuka zarządzania swoimi zasobami
790.00 zł
0 Available seats
Czy jesteś zadowolona/zadowolony z tego jak spędzasz swój czas? Jakie pożeracze czasu zagościły w Twoim życiu? Jak się czujesz po spotkaniu z różnymi ludźmi z Twojego otoczenia? Czy czerpiesz radość z pełnionych przez siebie ról? Na co przeznaczasz swoje środki finansowe i czy jesteś z tego zadowolona/zadowolony? Czy zdajesz sobie sprawę kiedy i jak dajesz […]
Jest to terapeutyczno-treningowa grupa oparta na autorskim programie poznawczo-behawioralnej terapii osób dorosłych z diagnozą ADHD. W programie: psychoedukacja, redukcja, modyfikacja objawów w codziennym życiu, wzajemne wsparcie oraz szukanie najlepszych sposobów zarządzania własną codziennością. Podstawowe cele terapii: zrozumienie objawów ADHD rozwinięcie umiejętności organizowania i planowania panowanie nad rozpraszaniem się zarządzanie pojawiającymi się myślami zwiększenie kontroli nad […]
Jesteś mamą i myślisz, że to ty masz ogarnąć wszystko, siebie, dziecko, dom, pracę, rodzinę. Jesteś mamą i czasem nie wiesz, nie rozumiesz, gubisz się, stresujesz tym wszystkim czego dotyczy macierzyństwo. Jesteś mamą i czujesz się samotna, sfrustrowana, zdenerwowana i pogubiona. Jesteś mamą i chcesz poznać inne mamy, podzielić się swoimi rozterkami, myślami, uczuciami z […]
Grupa terapeutyczna „Świat i Ja” jest skierowana do osób dorosłych, które chcą przyjrzeć się swojej relacji z sobą, innymi oraz swojemu funkcjonowaniu w świecie. Żyjąc w pośpiechu często automatycznie odtwarzamy schematy myślenia i działania, które nabyliśmy we wcześniejszych etapach życia. Wiele z nich, kiedyś przydatnych i potrzebnych, nie sprawdza się w dzisiejszych relacjach oraz sposobach […]
Warsztat przeznaczony jest dla osób, które chcą rozwinąć swoją kreatywność oraz nauczyć się korzystać z niej w codziennym działaniu. Proponujemy unikalną formułę, która łączy klasyczny trening kreatywności z psychologią pracy z procesem. Warsztat TRZY POZIOMY KREATYWNOŚCI to wprowadzenie w świat pozbawiony rutyny, gdzie wyobraźnia, dobra zabawa i kreatywne podejście odgrywa decydującą rolę. Podczas spotkania poznajemy techniki twórczego myślenia […]
